济南冷鲜肉加盟_莲子粥的做法

主料： 大米、糯米、红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实、绿豆、燕麦、玉米碎 调料：红糖 (少许) 厨具：电压力锅 新鲜的干莲子也大量的上市，我常常买来煮粥或者煮各种糖水。莲子的营养很丰富，含有大量的钙、磷和钾以及多种维生素和微量元素。其中，所含的棉子糖，更是老少皆宜的滋补品。具有养心安神、益肾固精、补脾养胃的功能。 这次的八宝粥，我加了红枣、莲子、大红豆、小红豆、薏仁、芡实等，zui后还加了少许红糖调味，是一款既补血养颜又健脾养生的粥品。 做法步骤： 1、准备好所有粗粮。（具体根据自家所备的原料搭配） 2、准备好大米和糯米。 3、提前把莲子大红豆小红豆薏仁绿豆等需要浸泡的原料浸泡好。 4、浸泡好的原料加上不用浸泡的原料，一次性加入压力堡中。 5、倒入清洗干净的大米和糯米，并加入适量清水。 6、启动压力煲的煮粥功能即可，食用前调入少许红糖。（煮粥时zui好提前煮，煮好后焖一刻钟至半小时左右，这样的粥更加浓绸，口感更好。如果喜欢煮得烂一点，就用豆蹄筋功能）济南冷鲜肉加盟，济南雨润冷鲜肉加盟，雨润冷鲜肉加盟